Sống khỏe với bệnh tiểu đường
Người Bị Tiểu Đường Có Uống Được Mật Ong Không?
<
Từ trước đến nay, mật ong được biết đến với công dụng bồi bổ sức khỏe và là món ăn ưa thích của rất nhiều người. Vậy người bị tiểu đường có uống được mật ong không? Hãy cùng thuocnambavi tìm đáp án cho câu hỏi này ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Tiểu đường uống mật ong được không?
Đáp án cho câu hỏi “Tiểu đường có uống được mật ong không?” là có.
Như chúng ta đã biết, tiểu đường là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa các chất. Khiến cho lượng đường trong máu tăng cao và gây nên các biến chứng nặng nề.
Vì vậy, mặc dù người bị tiểu đường có thể uống mật ong nhưng vẫn cần kiểm soát liều lượng hợp lý. Nguyên nhân do mật ong có thể làm tăng lượng đường trong máu của người bệnh.
Theo lời khuyên của bác sĩ, bệnh nhân mắc tiểu đường có thể trạng cơ thể bình thường có thể pha loãng khoảng 5ml mật ong để sử dụng. Còn với những bệnh nhân tiểu đường có thể trạng lớn (BMI>23kg/m2) thì tốt nhất nên kiêng. Để có thể bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.
Thành phần dinh dưỡng của mật ong
Để biết rõ liệu rằng bị tiểu đường có uống được mật ong không? Trước hết chúng ta cần nắm rõ trong mật ong chứa những thành phần dinh dưỡng nào.
Glucose và Fructose
Đây là hai loại đường chính có trong mật ong, chiếm khoảng 70%, giúp mật ong có vị ngọt. Chúng đều thuộc loại đường đơn và dễ hấp thụ. Nên có thể giúp cơ thể phục hồi sức khoẻ nhanh chóng khi mệt mỏi hay vận động mạnh.
Các loại khoáng chất
Trong mật ong chứa hơn 70 loại khoáng chất khác nhau. Trong đó có: magie, canxi, mangan, sắt, ion,… mặc dù hàm lượng không cao. Nhưng mật ong vẫn được xếp vào danh sách thực phẩm giàu chất khoáng, tốt cho cơ thể.
Vitamin và các chất hữu cơ
Trong mật ong chứa các loại vitamin như: E, B3, B5, B6, B12,… Ngoài ra còn có các chất hữu cơ như: axit molic, xitric, lactic… Những chất này giúp cho cơ thể tăng cường phát triển.
Mật ong có chữa được bệnh tiểu đường không?
Vậy với nhiều thành phần bổ ích như vậy thì mật ong có thể chữa được tiểu đường hay không? Câu trả lời là hoàn toàn không bạn nhé!
Dù có rất nhiều lợi ích nhưng bản chất mật ong vẫn chứa rất nhiều đường. Đây là điều cần hạn chế đối với những người mắc bệnh tiểu đường.
Tuy nhiên, mật ong vẫn được coi là có một vai trò hữu ích trong quá trình điều trị tiểu đường. Đặc biệt với các bệnh nhân điều trị bệnh bằng insulin. Thì mật ong chính là chất có thể giúp cơ thể tăng sản xuất insulin.
Người bị tiểu đường nên uống mật ong khi nào?
Sau khi đã biết được đáp án cho việc bị tiểu đường có uống được mật ong hay không? Nhiều bệnh nhân lại có một thắc mắc. Vậy nên uống mật ong vào khi nào để tốt cho sức khỏe?
Theo các chuyên gia, khi bệnh nhân bị hạ đường huyết, việc sử dụng mật ong để cấp cứu là rất cần thiết. Nguyên nhân bị hạ đường huyết có thể do sử dụng thuốc hạ đường huyết quá liều. Việc này khiến cho bệnh nhân bủn rủn tay chân, thậm chí là mất đi tri giác. Những lúc này, glucose có trong mật ong sẽ giúp người bệnh ổn định lại đường huyết trong cơ thể.
Ngoài ra, trong khẩu phần ăn hàng ngày. Người bệnh tiểu đường có thể bổ sung glucose từ mật ong. Việc này giúp đảm bảo cho cơ thể đầy đủ dinh dưỡng mà vẫn có thể kiểm soát lượng đường trong máu.
Những lưu ý cho người tiểu đường khi sử dụng mật ong
Mặc dù người bị bệnh tiểu đường có thể sử dụng mật ong. Tuy nhiên vẫn cần lưu ý những điều sau đây:
Sử dụng một lượng vừa đủ
Do trong mật ong chứa gần 40% là đường Fructose. Đây là loại đường dễ dàng bị phá cấu trúc, khiến lượng đường trong máu tăng cao. Mặc dù không gây hại nhiều như đường tinh luyện. Nhưng bệnh nhân vẫn cần hạn chế lượng uống xuống mức vừa đủ để có thể đảm bảo sức khỏe bản thân.
Lựa chọn mật ong nguyên chất, hữu cơ
Hiện nay, do nhu cầu người sử dụng ngày một nhiều. Chính vì vậy, mật ong giả cũng theo đó xuát hiện với số lượng ngày càng lớn.
Mật ong giả được chế biến từ đường tinh luyện. Vì vậy chúng cực kỳ có hại đối với sức khỏe của bệnh nhân mắc tiểu đường. Khuyến cáo cho người bệnh, nên chọn mật ong hoàn toàn từ tự nhiên để đạt được hiệu quả chữa trị.
Không nên sử dụng mật ong ngay sau bữa ăn
Ngoài việc cần chú ý đến chất lượng và liều lượng. Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường có nên uống mật ong cách xa các bữa ăn không? Câu trả lời là “nên”.
Nguyên nhân do, sau bữa ăn là lúc lượng đường trong cơ thể tăng mạnh nhất. Nếu sử dụng mật ong đi kèm có thể gây ra một số biến chứng xấu cho người bệnh.
Sử dụng mật ong kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh
Có thể bạn không biết, mặc dù mật ong chứa hàm lượng đường rất cao. Tuy nhiên, chúng lại góp phần hỗ trợ sản xuất ra insulin trong cơ thể.
Chất này cực kỳ quan trọng đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Bởi chúng có thể kiểm soát lượng đường trong máu của người bệnh. Tuy nhiên người bệnh vẫn càn kết hợp với thực đơn lành mạnh, nhiều rau xanh để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Câu hỏi thường gặp
Tiểu đường có uống được mật ong không?
Tiểu đường vẫn uống được nhưng cần chú ý nhiều vấn đề đi kèm.
Tiểu đường nên ăn gì?
Bệnh tiểu đường ăn gì là một vấn đề cần thiết. Thường trái cây, rau xanh sẽ là lựa chọn tuyệt vời.
Với đáp án cho câu hỏi Tiểu đường có uống được mật ong không? mà thuocnambavi cung cấp. Mong rằng các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường sẽ sử dụng mật ong một cách hiệu quả nhất.
Xin trân trọng cảm ơn!
